하나.이 부스터 가 있 으 면, 당신 은 신체 전 체 를 단련 할 수 있 습 니 다. 다리, 엉덩이, 허리, 가슴, 엉덩이, 등, 어깨, 팔 등 을 단련 할 수 있 습 니 다.순환 저항 대 는 운동 효율 을 크게 높 였 다.스 쾃 과 활 걸음 은 점프 와 같이 격렬 합 니 다.힘 과 힘 을 증가 시 켜 빠 르 고 유연 하 게 협동 한다.
이.헬 스 장 에서 운동 을 하고 싶 은 여자 아 이 는 신체, 허벅지, 팔 을 쭉 뻗 고 다리 의 파워 를 강화 해 활동성 을 높 여 유연성 을 갖 도록 한다.이 저항 대 는 언제든지 운동 을 할 수 있다. 어깨 끈 이 차지 하 는 공간 이 매우 작고 신중 하 다. 그들 을 데 리 고 휴가, 업무, 호텔, 헬 스 클럽, 심지어 사무실 까지 갈 수 있다.
셋.스 쿼트 는 저항력 이 강하 고 회 전력 이 좋다.스 쿼트 는 다리 의 힘 을 향상 시 키 는 최고의 동작 이 며, 온몸 의 힘 을 증진 시 켜 주 는 동작 으로 다리 의 근육 이 발달 하 는 것 을 최 우선 으로 하고, 전신 근육 의 성장 을 촉진 시 켜 심장 기능 을 개선 시 켜 준다.굳 센 마음 을 내려놓다.스 쾃 을 자주 하면 심장 이 강해 지고 엉덩이 가 좋아 집 니 다.
사.링 밴드 는 요가, 필 라 테 스, 스 트 레 칭, 헬 스, 존 바 또는 기타 훈련 항목 의 대체 또는 보충 으로 사용 되 는데 헬 스 전문가 들 이 전문 적 으로 디자인 한 미니 운동 지침 을 포함한다.
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